皇帝举办了一场“御厨评鉴大赛”，陈谦（牛振华 饰 ）、曹达（沈晓海 饰）和郑百味均有参加，最终，陈谦夺得头筹被封为金刀御厨，这令屈居第三位的曹达感到大为不满。曹达设计杀死了郑百味，将罪责嫁祸到了陈谦头上，导致陈谦遭到了官兵的围捕，其女陈佳瑶（李湘 饰）亦不得不踏上逃亡的旅途。 郑宝厨（夏雨 饰）是郑百味的儿子，父亲死后，母亲马啼花（杨贵媚 饰）带着他来到了丈夫的故乡福州，在金广福饭店门口经营着一间小小的面摊以维持生计。而此时亦在福州的陈佳瑶凭借着父亲传授给她的好手艺进入了金广福饭店成为大厨，在机缘巧合之下，两人相遇了。
这一部里，杨光（韩兆 饰）和边萍总算有情人终成眷属，携手步入了婚姻的殿堂，而同时，他也失去了保安队的工作，无奈之下，最后几经辗转来到了医院，成为了一名护工。某日，小薇来到了天津，打算在这里举办她的个人演唱会，与此同时，夏丽带着儿子小雨也从美国来到了天津，在这里，他们开了一家花店，两人相依为命。 夏丽和小薇的出现成为了杨光和边萍婚姻里的两颗定时炸弹，最终，它们还是爆炸了，边萍选择了离开杨光。在一场车祸中，小雨身受重伤，在给小雨输血的过程里，杨光震惊的发现，小雨竟然和自己有着血缘关系。
“逆仙缠身”的少女云朝颜巧遇“收复逆仙”的月神任时缺，为了摆脱逆仙，云朝颜千方百计地缠住任时缺，由此二人展开了一段相生相伴的奇幻之旅，而他们的羁绊还不只于此……
佘太君（郑佩佩 饰）不忍杨家功绩毁于奸臣之手，汇集杨门女流奇袭“金沙滩”，首战告捷。杜金娥（孙莉 饰）不请自到，与七郎私定终身，众人疑为她是萧太后（戴春荣 饰）派来的内应，杜金娥以舍身忘死的义举终获杨门信任。萧太后差人到宋营窃取军机，名册被六郎（黄智贤 饰）擒获，正欲返 京揭露辽国阴谋，不料遭人陷害，生死不明。忠将杨安（连凯 饰）联手八妹（李若彤 饰） ，查获奸佞王钦与王妃，为大宋立下功劳，同时救出了杨六郎。在侦办奸佞党羽过程中，杨排风（李绮红 饰）身中巨毒，生命垂危，若要解毒需龙须、凤发做药引，千钓一发之机，八妺与杨安联袂去盗凤发......
青梅竹马的廖云丞（靳骁 饰）和童念（李佳佳 饰）在大学时期相恋，却因为彼此之间的误会而分手。多年后两人再次相见，却是身份地位悬殊，童念所在的公司被廖云丞公司收购，二人也被迫成为同事。廖云丞得知童念多年以来还是单身，他决定开启追妻之路。为了不让童念误会，他注册了网络账号和童念做了网友，在童念遇见危机困难时，第一时间站出来保护她。二人一起经历了职场陷阱、职场性骚扰等事件，又联手解决反派之后，最终廖云丞追妻成功，有情人终成眷属。
该剧讲述了在特定的时代环境下，莫家四兄妹响应国家的号召，从南京相继来到内蒙草原与牧民共同学习、共同生活，在生活中进行人生选择和自我寻找，在奋斗中履行自己扎根草原、建设边疆的诺言而发生的悲欢离合。他们曾因文化差异和环境艰苦而哭泣，也为收获动人爱情和珍贵友谊而欢笑，把青春和生命挥洒在这片土地。然而时代的迅速发展，又开始让他们对单调的草原产生了怀疑，他们在花花世界中闯至头破血流后猛然回首，草原依然以最温柔的姿态召唤并拥抱了他们的回归。
