该剧改编自凰天在上的同名小说《我被困在同一天十万年》。讲述林越（王皓轩 饰）被困在同一天轮回，整整十万年，因无意间拯救了忘仙宗小圣女，终于从时间循环中脱困。自此，林越带着十万年的阅历加持，开启了在鸿蒙大陆的冒险之旅。他十万年间都无法打败的对手，也在这个世界的暗处苏醒。
凌珂星人乔然（颜安 饰）来到地球执行任务，有目的般融入地球女生夏茗琪（程雅昭 饰）的生活，保护并鼓励她重拾舞蹈梦想。夏茗琪沦陷在乔然的温柔里，却逐渐发现乔然不能被人记住的怪异现象，以及她似乎也曾经无数次忘记过他……
富家女祝今好是祝氏集团的继承候选人，做事雷厉风行，一切以利益优先；在去商谈收购之事路上惨遭暗算，发生车祸，好在被偶然路过的林清一救下。醒后失忆的祝今好性格变成天真活泼的少女心甜妹，经林清一调查，把祝今好遇害真相公布于众，幕后主谋付出了应有的代价，二人历经艰难后逐渐互相喜欢，产生了情愫......
本作描绘的是只懂打架的四名不良少年转生为偶像，在未知的世界中相互碰撞、同时痛击演艺圈恶意的以下克上故事。曾在不良激战区威名远扬的“圣零伍地区”，有着被称为“恋爆四姬”的传说中女番长——青山璃奈、虎白云央、朱鸟琴奈、玄野祢祢四人。然而，某天她们遭到某人暗算。当她们失去意识醒来后，发现自己转生成了在演艺圈角落默默无闻的三流偶像团体“心动爆♥FOUR PRINCESS”的成员。
该剧讲述看似柔弱的落难孤女莫素情，为复家仇接近集团总裁叶钟珏，步步为营设局请君入瓮。万万没想到，一切计划的顺利推进，竟都是在叶钟珏设下的重重套路之中。白切黑的小白兔VS黑切白的大灰狼，双方自诩掌控全局，殊不知，在这场恋爱游戏中没有猎人，两人皆是猎物......
